30代40代の方へ!こころの改善&ダイエット専門のパーソナルメンタルサポート 都内新宿、西日暮里  こころも一緒に見直すことでダイエットを成功させます。
ヘッダー

 

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今までに一度も成功したことがなくて、もう諦めていたダイエットが成功する!何度でも繰り返していたリバウンドから卒業できる!
食べたい気持ちや付き合いの誘惑、仕事のストレスに負けまくりで続かなかった私が
1ヶ月で7kg2ヶ月で12kgを簡単に達成できた!どうして成功するの?

それは成功する心のメカニズムがあるからです。食事を改善したら痩せる、運動やトレーニングをしたら痩せる。
わかっているのに痩せられない。なぜ痩せられないの?

それは心の問題だからです。ダイエットを成功させるには心のメカニズムを、そして自分の心を知る必要があるのです。


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不安な心や弱い心に寄り添い、あなた自身を細かく見て、気にかけていきます。
自分一人で出来るようになるまで、しっかりと伴走し続けていきます。
まずはお気軽にご相談下さい。

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体験1
私がこのサポートを受けて一番印象的だったのは、サポートの凄さです。
ここまで目をかけてくれる、気にかけてくれる。
世の中にはこういう人がいるんだとびっくりしました。

男性と女性のプロの心理カウンセラーが毎日2人で、
励ましたりアドバイスをくれて応援してくれました。
この人たち休みあるのかな?と心配したくらいです。


仕事で落ち込んだ時は、
心理学のノウハウやカウンセリングで和らげてくれたり、
解決してくれました。
体重が増えて心配になってしまった時は、
大丈夫な理由をちゃんと説明してくれて、
安心させてくれました。

そんな関わりのおかげで、人と会うのが怖くなっていた私が
人と接することが大事と気付けて、アクティブになっていました。

そして、サポートを1カ月延長して、キツイと思うこともなく
3カ月で-10kgに成功!自分にも自信がつきました!

これからは私一人でさらに痩せて、
もっともっとなりたい私になっていきます!


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体験3

僕は食べることが本当に大好きで、
ラーメン二郎大好きの「ジロリアン」です。
だから、ダイエットが成功する自信なんて
これっぽっちもありませんでした。

でも、いつも周りに流されてばかりで、
自信のない自分を変えたくて、
このダイエットサポートを受けようと決意しました。食べることが大好きな僕にとって、
初めの一週間は本当にきつかった。
それでも林さんが毎日何回も、
励ましてくれたから頑張れました!
自分の弱い心に勝てた時は本当に嬉しかったし、
一緒に喜んでくれたり 褒めてくれるので、
また頑張ろうという気持ちを持ち続けることができました。
食べるか、食べないか決めるのも自分
友人や職場の誘いに行くか行かないか、
決めるのも自分。
美味しく食べたら、次の日から減らせばいい。サポートはしてくれても、
自分の心と体重を管理していくのは自分なんです。
林さんは僕に1カ月で-5kgのダイエットを成功させてくれました。
そして、その壁の向こうには、
自分で人生をコントロールできるという真のテーマがありました。

いや、マジであの経験は僕の自信につながってます。
<後日談>
彼は食べることが僕の人生だ!とダイエットを通して気付き、食べることを制限しないで楽しむ!
という自分の生き方に自信を持ちました。
そして、細マッチョ計画を止めて、1カ月でサポートを終了しました。
その後、「ジロリアン」として食べ始めるのですが、不思議なことに彼はどんどん痩せていきました。
サポート中に手に入れた体重コントロールで、自分をコントロールできるようになっていました。
その後、2年が経過していますが、彼の身体はスリムなままです。

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体験2

初めは心理学的なお話は、やはり怪しいし、
だまされたらどうしよう・・というのが正直な気持ちでした。
そんな私でしたが、たった2ヶ月間で、
特別な運動をしたわけではないのに約9キロ痩せた体を手に入れ、
おまけに「幸せになれる方程式」まで教えてもらいました。

「幸せになれる方程式」って教えてもらったわけではありませんが、それが私の感想です。

人間生きてる以上、
次から次へと私の前にこれでもか!これでもか! と壁が現れます。

セッションをしてくれている間は難問が起きるたびに、
ラインやセッションで言われたことを
常に落とし込む。落とし込む。
この作業をひたすら繰り返しました。

セッションを繰り返すたびに、傾聴してくれることが、
とても心地よく自分で話しながら、頭が整理されていく。
それに対して、
的確なアドバイス。

私の場合は、今までに自分の頭の中にたくさんの点と点が散りばめられた状態・・
その点と点がセッションで繋がったんです。
ふに落ちる瞬間って 「これかー」って自分でビックリしました。

人生ですから心理学を教えてもらったとはいえ、
うまくいかないことだらけ。
壁にぶちあたった時にそこから逃げるのではなく、
幸せになれる方程式に計算式を当てはめてみて、足したり引いたり。
それでもうまくいかない時は、
当てはめている私の答えが違うのかも?と色々工夫しようと思うようになりました。

そして、自分が一番どうしたいか? 
ゴールを目標としてたくさんの計算式を自分なりに作り上げていけば、
ラクに楽しく生きれることを教えてもらいました。


メンタルダイエットプログラムの実績

ダイエット成功の1ヵ月平均値:-5.6kg
ダイエット成功の2
ヵ月平均値:-9.0
kg
(2015年~2018年にサポートした平均値となります)

また、自分自身の心を見つめなおすことにより、
新しい人生に変化した人もたくさんいます。

  • 人に会うのが怖くてあまり外出しなかったのが、関わる大切さに気付いてアクティブに
  • 人に流されてばかりだったのが、自分で人生を選択することができるようになった
  • 本当の自分の生き方が見つかった
  • 娘へのイライラが解消し家庭環境が改善した
  • 周りがどうかということでなく、全部自分なんだと考え方が変わった
  • ただ痩せたいから、健康に痩せたいに変わったことで食生活が変わった
  • 自分自身の見方が変わり、自信がついた!コツコツ頑張れることを知った
  • 何をしてもやる気が起きなかった理由が分かり、自分自身と向き合い前に進めた
  • 普段イライラしていたことがなくなっていて、穏やかな安定したこころに変わっていた
  • 完璧主義な自分が、「 ま、いっか 」 と小さなことを気にせず、自分にOKを出せた


サポートの質を維持するために

新規入会は毎月2名様まで
個別サポートをご検討中の方はお早目にご相談ください。

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お電話でのご相談お申込みは

☎050-3748-8484

電話受付時間 月~日曜日 AM10:00-PM21:00  定休日 木曜日、年末年始
※つながらない場合は留守番電話にメッセージをお願い致します。

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ダイエットをなんとなく始めていたり、人から言われたからだったり、痩せないといけないなど、嫌だなぁという気持ちで始めると、8割以上の方が失敗してしまいます。ダイエットがしたい!とワクワクするような気持になることが大切なのです。

そんな 「 こころ 」 を3時間のセッション×2回でダイエットを始める前に作ります。
ここでほとんどの方がやる気MAXになるから、ダイエットが成功しています。

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イライラした時、落ち込んだ時、不安な時、悩んだ時、分からない時に、気持ちを吐き出せたり、受け止めてもらえたり、アドバイスをもらえたりすると、スッキリしたり、気持ちが和らいだり、前に進めたりします。

また、メールだと探したり見直したりが大変ですが、LINEスレッドだと、過去の履歴や気持ちの変化も分かりますし、やり取りも簡単です。

このLINEスレッドで毎日、24時間つながり、2人からの同時サポートが受けられます。
一日最低1回はやり取りをしています。
もちろん、仕事の悩みでも何でもOKですし、何回でも無制限です。

このサポートを可能にするために、月に2人までしか受付しません。

下記が簡単なやり取りの例になります。 

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ダイエット失敗の原因のほとんどは、続かないからです。

ですので、ダイエットの成功には、モチベーションが維持できるやり方やサポートが不可欠なのです。
効果が見えないと人は継続できないので、効果を実感していけることが大切です。

Kさんは1カ月の間にみるみる痩せていったので、色んな人から「痩せたね」と言われました。それが嬉しくて、何人に言われたかを数えるようになってモチベーションも上がり、結果1カ月で12人だったと喜んでいました。

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サポートがあると出来たけど、サポートが終わったら出来ないでは意味がありませんし、リバウンドの原因となってしまいます。

大切なのはサポート後も一人で出来る自分になることです。

そのために、サポート期間中に自分の体重をコントロールできる方法を身に付けます。
まずは自分を知ることが大切です。それが出来てコントロールできるようになれます。

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気持ちが落ち込んだ時の気持ちの切り替え方や、ストレスの対処方法

コミュケーション術、不安や心配を取り除く心理学のノウハウなどを身に付けることで、
こころもコントロールできるようになることを目指します。

また、自分を苦しめている考え方や価値観に気づくことで、なりたい自分になれます。

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ストレスの原因となっているものの多くに、仕事や家庭、友人関係などの問題があります。

このストレスを解消するために暴飲暴食した覚えがある方は多いのではないでしょうか?

普段はうつ病や発達障害の方などもカウンセリングし、回復に導いている現役の心理カウンセラーだからこそ、 短いセッションで効果を出すことができています。またNLPやコーチングなど様々な手法を用いて必要なものを提供しています。
3時間のセッション×6回でストレスや問題を解消・解決します。

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食べたいものは食べてOK。ケーキもお菓子も期間中に食べたりします。

付き合いも断りません。お酒も飲んでいいし、お誕生会などもOKです。
我慢しないし、辛くない。でも痩せていく。

自分のこころが変わっていくことや、新しい自分に出会えること、どんどん痩せていくことに、ダイエットが楽しんで出来るようになっていきます。

 

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【F.A 様 25歳 女性】
食べて吐いてを繰り返していたのが、3ヶ月間一度も吐かずに15kg痩せました!

 

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【U.T 様 35歳 女性】
誕生会、会社の付き合いにも参加し、ケーキも食べて 2ヶ月で9kg痩せたからびっくり!

 

42o【E.K 様 42歳 女性】
ストレスで一日3袋お菓子を食べていたのがやめれて1ヶ月で5kg痩せました!

 

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【I.H 様 55歳 男性】

2ヶ月で12kg痩せ、生活習慣病の予備軍だった体調が改善し、規則正しい生活になれました。

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【I.K 様 27歳 女性】

1ヶ月で6kg痩せたら3人の男性からアプローチされて、誰にするかを楽しんでます!

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【T.Y 様 52歳 男性】

3ヶ月で15kg痩せただけでなく食生活が変わり代謝もよくなりました!身体が軽いです!

 

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二人

私自身が何度も失敗しあきらめていたダイエットに成功したことで、自信と健康と食への感謝を手にしました。痩せたことより実はその思いもしなかった副産物の方が嬉しかったのを今でも覚えています。ダイエットを通して得られるこんな素晴らしい喜びをたくさんの人に知ってもらいたいと思ったのが始まりです。

また、心のアプローチからダイエットサポートを始めて感じたのが、ほとんどの方が心に何かを抱えていることが多く、それをカウンセリングや心理学、メンタルトレーニングで解消していくと、ダイエットが成功するばかりではなく、人生も変わっていくことでした。今ではそれが一番の喜びとなり、一人でも多くの方に自分らしい人生を歩んで頂きたいと思い取り組んでいます。

痩せるだけではなく、一生役に立つ心理学やメンタル術(心の在り方や体重&メンタルコントロール、気持ちの切り替え方、ストレスへの対処方法) などをサポート期間に体感し、自分一人でも使えるようになって頂き、自分らしく輝いていけることが私たちの目的でもあります。

あなたの人生があなたらしく輝いていくためのお手伝いを一緒にさせて頂けたら本当に嬉しいです。

 

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・本気で痩せたい!変わりたい!と思っていない方
・メンタルダイエットトレーナーを信じれない方
・嘘の報告や事実を隠す方
・自分のペースでのんびり痩せたいという方

やる気を維持したり、心のサポートはしっかりさせて頂きます。
しかし、どんなに一生懸命サポートしても、あなたが真剣に行動しない限り、
カラダやこころが変わることはありません。
サポート中、私たちは最大限の努力をして関わります。
あなたにもサポート期間中には真剣に取り組んで頂きたいですし、
遠慮なくどんどんぶつかって頂きたいと思っています。
そうすることで、良い結果は生まれます。
お互いに信頼関係が出来ない状態で効果を出すことは難しいからです。
こちらが持てるノウハウや知識、技術などは惜しみなく提供したいと思います。

今の現状やメンタルは、まったく関係ありません。
メンタルダイエットプログラムの考え方や方針をご理解いただき、
「今の自分を本気で変えたい!」 というあなたなら、大歓迎です。

ダイエットをこれで最後にして、
「自分らしく輝くわたし」「自信に満ちたわたし」
そして「痩せた身体」を手に入れましょう!

「自分にできるのか不安…」という方は、まずは無料カウンセリングにてご相談下さい。

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メンタルダイエットプログラムでは、
メンタルダイエットトレーナーである林と増田が
責任を持って24時間、毎日LINEサポートし、
カウンセリングやセッション、心理学講座、メンタルトレーニングなどで
こころも身体もサポートしていきます。

体重の管理や食事のアドバイス、経過のチェックなどもすべて行います。
そのため、サポートさせて頂くお客様の人数には限りがあります。

また、サポートの質を落とさないためにも、
新規の受付は毎月2名様限定とさせて頂きます。
人数を超えた場合は、翌月以降でのスタートか、
キャンセル待ちとなりますのでご了承下さい。

ご質問がある方は、まずは無料カウンセリングにてご相談下さい。

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個別サポート

個別サポート

心理カウンセラーでありメンタルトレーナーである
心のプロが男女2人体制で、24時間毎日2ヶ月間、
個別にサポートします。
あなたに合ったオーダーメイドのプログラムを、
相談しながら進めていきます。

主な特徴としては以下になります。

・筋トレ、運動なし ( もちろんしても構いません )
・サプリメントやプロテインなどもありません。
・基本3食を食べて頂きます。
・セッション(カウンセリング・メンタルトレーニング・心理学講座)が3時間×8回分付いています。
・LINEのスレッドでつながり24時間、毎日のサポートが付きます。
・栄養士さん監修の食のアドバイス、サポートもあり安全です。

ダイエットサポートの流れ

<3ヶ月コース>

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グループサポート(メンタルダイエット塾)

只今休止中で開催していません。

価格について

心理カウンセラーかつメンタルトレーナーであるこころのプロが2名体制、
しかも24時間のマンツーマンサポートにもかかわらず驚きの価格を実現。

固定費、広告費等をそれほどかけていないことで低価格を実現しています。
このサポート内容でこの価格はありえません。遠慮なく他と比べてみて下さい。

個別サポート

3ヶ月コース

月額120,000円(税抜き)
入会金30000円
※サポートは3ヶ月以上から受け付けています。

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林真路
林 真路(はやし しんじ)
メンタルダイエットトレーナー
うつ専門カウンセラー / 講師
メンタルサポート相談所 真心 代表
つばさ高等学院・つばさスクール板橋校校長
1977年 岐阜生まれ、東京在住
趣味:ミュージシャンを目指して上京したくらいの音楽好き

プロフィール
心理学、コーチング、NLPなど様々な手法を学んだ後、カウンセラー養成学校の講師をするなどカウンセラーの育成にも携わり、うつ専門カウンセラー、メンタルトレーナー、講師として活動を展開。
精神科医が見放した重度のうつ病患者など3000人以上が回復した最先端のカウンセリング技術をベースに、たった3~8回でうつ病から抜けるカウンセリングをし、家族などもサポートしている心のスペシャリスト。

資格
・一般社団法人 日本心理療法協会 1級心理カウンセラー
・一般社団法人 全国心理業連合会 プロフェッショナル心理カウンセラー
・一般社団法人 日本ホリスティック空間協会
ホリスティック空間アドバイザー2級、1級、インストラクター
・メンタルトレーナー認定資格 / メールカウンセラー認定資格
・中学校教諭一種免許状(社会) / 高等学校教諭一種免許状(公民)

 

増田江利子
増田 江利子(ますだ えりこ)
メンタルダイエットトレーナー
心理カウンセラー / 講師
介護ヘルパー
つばさ高等学院・つばさスクール板橋校副校長

プロフィール
8年のうつ病を克服したきっかけが、無料の心理学セミナーだったことから、自らもそんなセミナーを開催したいと、うつ専門カウンセラーの林真路と毎月1回の無料心理学講座を立ち上げる。
介護ヘルパーとしても、持ち前の笑顔と学んだ心理学を使い、利用者から絶大な支持を得ている心のスペシャリスト。

資格
・一般社団法人 日本心理療法協会 1級心理カウンセラー
・介護ヘルパー

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Q.筋トレも運動もサプリもプロテインもなしということは食事制限でキツイのではないでしょうか?

A.基本は食事改善となりますが、心のメカニズムを使ってサポートしていくため、
今までのサポート終了者でキツイという声は聞いたことはありません。
また、栄養士さんの監修のもと、サポート中もアドバイスを受けることが出来るので安心です。

Q.24時間、毎日ということですが、本当にそんなことが出来るのでしょうか?

A.LINEスレッドでの24時間サポートは、常に即座に返信という訳ではありません。
遅くとも翌日には返信致します。
基本は当日の返信を心がけています。
時間があったタイミングで一日に何度でも返信致します。
LINEスレッドでのやり取りは必ず一日一度は行います。

Q.個別サポートとグループサポートの違いがよく分からないんですが。

A.簡単に言うと、メンタルを変えたい!変わりたい!という方には個別サポートがお勧めです。
なぜなら、その人だけの問題を扱えますし、
その人に必要なことをその人にあったやり方で進めていけるからです。

一方、メンタルも変わりたいけど、そっちよりはまずは痩せたい!
という方にはグループサポートがお勧めです。

みんなで励ましあいながら、楽しく痩せていくことができます。
他には3ヶ月と1.5ヶ月の期間の違いや金額の違いがあります。

 

サポートの質を維持するために
新規入会は毎月2名様まで
個別サポートをご検討中の方はお早目にご相談ください。

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お電話でのご相談お申込みは
☎050-3748-8484

電話受付時間 月~日曜日 AM10:00-PM21:00  定休日 木曜日、年末年始
※つながらない場合は留守番電話にメッセージをお願い致します。

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