ダイエットに何度も失敗してあきらめかけている方、リバウンドを繰り返している方、自分を見失いかけていたり、自信がなかったり、落ち込んでいる方へ
ダイエットが続かないのは 「 こころ 」 の問題だから
今までに一度も成功したことがなくて、もう あきらめていたダイエットが成功する！
何度も繰り返していたリバウンドから卒業できる！
食べたい気持ちや付き合いの誘惑、仕事のストレスに負けまくりで続かなかった私が
１ヶ月で７kg、２ヶ月で１２kgを簡単に達成できた！
どうして成功するの？
それは成功する心のメカニズムがあるからです。
食事を改善したら痩せる、運動やトレーニングをしたら痩せる。
わかっているのに痩せられない。
なぜ痩せられないの？
それは心の問題だからです。
ダイエットを成功させるには心のメカニズムを、そして自分の心を知る必要があるのです。
メンタルダイエットプログラムの３つの特徴
まずはお気軽にご相談ください
ダイエットやこころの悩みの解決に向けた
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他にはない、圧倒的なサポート
24時間、毎日60日間
男性と女性のプロ心理カウンセラーが２人体制で関わる！
私がこのサポートを受けて一番印象的だったのは、サポートの凄さです。
ここまで目をかけてくれる、気にかけてくれる。
世の中にはこういう人がいるんだとびっくりしました。
男性と女性のプロの心理カウンセラーが毎日２人で、励ましたりアドバイスをくれて応援してくれました。この人たち休みあるのかな？と心配したくらいです。
仕事で落ち込んだ時は、心理学のノウハウやカウンセリングで和らげてくれたり、解決してくれました。
体重が増えて心配になってしまった時は、大丈夫な理由をちゃんと説明してくれて、安心させてくれました。
そんな関わりのおかげで、人と会うのが怖くなっていた私が人と接することが大事と気付けて、アクティブになっていました。
そして、サポートを１カ月延長して、キツイと思うこともなく、３カ月で-１０kgに成功！
自分にも自信がつきました！
これからは私一人でさらに痩せて、もっともっとなりたい私になっていきます！
心と体重のコントロール術が身に付く
管理のダイエットではなく、自分で選択するダイエット
自分の身体やこころが分かるようになるからリバウンドしない
僕は食べることが本当に大好きで、ラーメン二郎大好きの「ジロリアン」です。
だから、ダイエットが成功する自信なんてこれっぽっちもありませんでした。
でも、いつも周りに流されてばかりで自信のない自分を変えたくて、
このダイエットサポートを受けようと決意しました。
食べることが大好きな僕にとって初めの一週間は本当にきつかった。
それでも林さんが毎日、何回も、いつも励ましてくれたから頑張れました！
自分の弱い心に勝てた時は本当に嬉しかったし、一緒に喜んでくれたり、
褒めてくれるので、また頑張ろうという気持ちを持ち続けることができました。
食べるか、食べないか決めるのも自分。
友人や職場の誘いに行くか行かないか、決めるのも自分。
美味しく食べたら、次の日から減らせばいい。
サポートはしてくれても、自分の心と体重を管理していくのは自分なんです。
林さんは僕に１カ月で-５kgのダイエットを成功させてくれました。
そして、その壁の向こうには、自分で人生をコントロールできるという真のテーマがありました。
いや、マジであの経験は僕の自信につながってます。
＜後日談＞
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彼は「食べることが僕の人生だ！」とダイエットを通して気付き、
「食べることを制限しないで楽しむ！」という自分の生き方に自信を持ちました。
そして、細マッチョ計画を止めて、１カ月でサポートを終了しました。
その後、「ジロリアン」として食べ始めるのですが、不思議なことに彼はどんどん痩せていきました。
サポート中に手に入れた体重コントロールで、自分をコントロールできるようになっていました。
その後、２年が経過していますが、彼の身体はスリムなままです。
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考え方や価値観が変わる
幸せになる方程式（計算式）を教えてもらいました。
学んだことがふに落ちていく瞬間を体験
初めは心理学的なお話は、やはり怪しいし、だまされたらどうしよう・・というのが正直な気持ちでした。
そんな私でしたが、たった２ヶ月間で、特別な運動をしたわけではないのに約９キロ痩せた体を手に入れ、おまけに「幸せになれる方程式」まで教えてもらいました。
「幸せになれる方程式」って教えてもらったわけではありませんが、それが私の感想です。
人間生きてる以上、次から次へと私の前にこれでもか！これでもか！と壁が現れます。
セッションをしてくれている間は難問がおきるたびに、ラインやセッションで言われたことを常に落とし込む。落とし込む。この作業をひたすら繰り返しました。
セッションを繰り返すたびに、傾聴してくれることが、とても心地よく、自分で話しながら、頭が整理されていく。 それに対して、的確なアドバイス。
私の場合は、今までに自分の頭の中にたくさんの点と点が散りばめられた状態・・
その点と点がセッションで繋がったんです。
ふに落ちる瞬間って
「これかー」って
自分でビックリしました。
人生ですから心理学を教えてもらったとはいえうまくいかないことだらけ。
壁にぶちあたった時にそこから逃げるのではなく、幸せになれる方程式に計算式を当てはめてみて、足したり引いたり。
それでもうまくいかない時は、当てはめている私の答えが違うのかも？と色々工夫しようと思うようになりました。
そして、自分が一番どうしたいか？
ゴールを目標としてたくさんの計算式を自分なりに作り上げていけば、
ラクに楽しく生きれることを教えてもらいました。
メンタルダイエットプログラムの実績
ダイエット成功の１カ月平均値： –５.６kg
ダイエット成功の２カ月平均値： –９.０kg
(2015年～2016年８月現在までにサポートした平均値となります）
また、自分自身の心を見つめなおすことにより、
新しい人生に変化した人もたくさんいます。
・ 人に会うのが怖くてあまり外出しなかったのが、関わる大切さに気付いてアクティブに
・ 人に流されてばかりだったのが、自分で人生を選択することができるようになった
・ 本当の自分の生き方が見つかった
・ 娘へのイライラが解消し家庭環境が改善した
・ 周りがどうかということでなく、全部自分なんだと考え方が変わった
・ ただ痩せたいから、健康に痩せたいに変わったことで食生活が変わった
・ 自分自身の見方が変わり、自信がついた！コツコツ頑張れることを知った
・ 何をしてもやる気が起きなかった理由が分かり、自分自身と向き合い前に進めた
・ 普段イライラしていたことがなくなっていて、穏やかな安定したこころに変わっていた
・ 完璧主義な自分が、「 ま、いっか 」 と小さなことを気にせず、自分にOKを出せた
など
新規入会は毎月２名様まで
サポートの質を維持するために
新規入会は毎月２名様まで
個別サポートを検討中の方はお早めにご相談ください
お電話での「無料相談」
「お問い合わせ」 も承っています
☎ 050-3748-8484
電話受付時間 10:00-21:00 [木曜日を除く]
※つながらない場合は留守番電話にメッセージをお願い致します。
メンタルダイエットプログラムが成功している７つの理由
１．ダイエットを始める前に成功するための 「 こころ 」 を作ります。
ダイエットをなんとなく始めていたり、人から言われたからだったり、痩せないといけないなど、嫌だなぁという気持ちで始めると、９割以上の方が失敗してしまいます。
ダイエットがしたい！とワクワクするような気持になることが大切なのです。
そんな 「 こころ 」 を３時間のセッション×２回でダイエットを始める前に作ります。
ここでほとんどの方がやる気MAXになるから、ダイエットが成功しています。
２．LINEのスレッドでつながり、２４時間、毎日２人でサポートします。
イライラした時、落ち込んだ時、不安な時、悩んだ時、分からない時に、気持ちを吐き出せたり、受け止めてもらえたり、アドバイスをもらえたりすると、スッキリしたり、気持ちが和らいだり、前に進めたりします。
また、メールだと探したり見直したりが大変ですが、LINEスレッドだと、過去の履歴や気持ちの変化も分かりますし、やり取りも簡単です。
このLINEスレッドで毎日、２４時間つながり、２人からの同時サポートが受けられます。
一日最低１回はやり取りをしています。
もちろん、仕事の悩みでも何でもOKですし、何回でも無制限です。
このサポートを可能にするために、月に２人までしか受付しません。
下記が簡単なやり取りの例になります。
３．効果を実感することでモチベーションを維持します。
ダイエット失敗の原因のほとんどは、続かないからです。
ですので、ダイエットの成功には、モチベーションが維持できるやり方やサポートが不可欠なのです。
効果が見えないと人は継続できないので、効果を実感していけることが大切です。
Ｋさんは１カ月の間にみるみる痩せていったので、色んな人から「痩せたね」と言われました。それが嬉しくて、何人に言われたかを数えるようになってモチベーションも上がり、結果１カ月で１２人だったと喜んでいました。
４．自分を知ることで、体重をコントロールできるようになります。
サポートがあると出来たけど、サポートが終わったら出来ないでは意味がありませんし、
リバウンドの原因となってしまいます。
大切なのはサポート後も一人で出来る自分になることです。
そのために、サポート期間中に自分の体重をコントロールできる方法を身に付けます。
まずは自分を知ることが大切です。それが出来てコントロールできるようになれます。
５．心理学のノウハウを学ぶことで、こころのコントロールも目指します。
気持ちが落ち込んだ時の気持ちの切り替え方や、ストレスの対処方法、コミュケーション術、不安や心配を取り除く心理学のノウハウなどを身に付けることで、こころもコントロールできるようになることを目指します。
また、自分を苦しめている考え方や価値観に気づくことで、なりたい自分になれます。
６．ストレスの原因や問題をカウンセリングやコーチングで解決します。
ストレスの原因となっているものの多くに、仕事や家庭、友人関係などの問題があります。
このストレスを解消するために暴飲暴食した覚えがある方は多いのではないでしょうか？
普段はうつ病や発達障害の方などもカウンセリングし、回復に導いている現役の心理カウンセラーだからこそ、 短いセッションで効果を出すことができています。またNLPやコーチングなど様々な手法を用いて必要なものを提供しています。
３時間のセッション×６回でストレスや問題を解消・解決します。
７．ダイエットを楽しんでできるようになります。
食べたいものは食べてOK。ケーキもお菓子も期間中に食べたりします。
付き合いも断りません。お酒も飲んでいいし、お誕生会などもOKです。
我慢しないし、辛くない。でも痩せていく。
自分のこころが変わっていくことや、新しい自分に出会えること、どんどん痩せていくことに、ダイエットが楽しんで出来るようになっていきます。
メンタルダイエットプログラムを通して成功した人が続出！
F.A 様 25歳 女性
食べて吐いてを繰り返していたのが、３ヶ月間一度も吐かずに１５kg痩せました！
U.T 様 35歳 女性
誕生会、会社の付き合いにも参加し、ケーキも食べて ２ヶ月で９kg痩せたからびっくり！
E.K 様 42歳 女性
ストレスで一日３袋お菓子を食べていたのがやめれて１ヶ月で５kg痩せました！
I.H 様 55歳 男性
２ヶ月で１２kg痩せ、生活習慣病の予備軍だった体調が改善し、規則正しい生活になれました。
I.K 様 27歳 女性
１ヶ月で６kg痩せたら３人の男性からアプローチされて、誰にするかを楽しんでます！
T.Y 様 52歳 男性
３ヶ月で１５kg痩せただけでなく食生活が変わり代謝もよくなりました！身体が軽いです！
まずはお気軽にご相談ください
ダイエットやこころの悩みの解決に向けた
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私たちが、あなたのダイエットをサポートします！
私自身が何度も失敗しあきらめていたダイエットに成功したことで、自信と健康と食への感謝を手にしました。痩せたことより実はその思いもしなかった副産物の方が嬉しかったのを今でも覚えています。ダイエットを通して得られるこんな素晴らしい喜びをたくさんの人に知ってもらいたいと思ったのが始まりです。
また、心のアプローチからダイエットサポートを始めて感じたのが、ほとんどの方が心に何かを抱えていることが多く、それをカウンセリングや心理学、メンタルトレーニングで解消していくと、ダイエットが成功するばかりではなく、人生も変わっていくことでした。
今ではそれが一番の喜びとなり、一人でも多くの方に自分らしい人生を歩んで頂きたいと思い取り組んでいます。
痩せるだけではなく、一生役に立つ心理学やメンタル術 （心の在り方や体重＆メンタルコントロール、気持ちの切り替え方、ストレスへの対処方法) などをサポート期間に体感し、自分一人でも使えるようになって頂き、自分らしく輝いていけることが私たちの目的でもあります。
あなたの人生があなたらしく輝いていくためのお手伝いを一緒にさせて頂けたら本当に嬉しいです。
以下のような方はお断りする場合があります。
・本気で痩せたい！変わりたい！と思っていない方
・メンタルダイエットトレーナーを信じれない方
・嘘の報告や事実を隠す方
・自分のペースでのんびり痩せたいという方
やる気を維持したり、心のサポートはしっかりさせて頂きます。
しかし、どんなに一生懸命サポートしても、あなたが真剣に行動しない限り、カラダやこころが変わることはありません。
サポート中、私たちは最大限の努力をして関わります。
あなたにもサポート期間中には真剣に取り組んで頂きたいですし、遠慮なくどんどんぶつかって頂きたいと思っています。
そうすることで、良い結果は生まれます。
お互いに信頼関係が出来ない状態で効果を出すことは難しいからです。
こちらが持てるノウハウや知識、技術などは惜しみなく提供したいと思います。
今の現状やメンタルは、まったく関係ありません。
メンタルダイエットプログラムの考え方や方針をご理解いただき、
「今の自分を本気で変えたい！」というあなたなら、大歓迎です。
ダイエットをこれで最後にして、
「自分らしく輝くわたし」 「自信に満ちたわたし」
そして 「痩せた身体」 を手に入れましょう！
「自分にできるのか不安…」という方は、まずは無料カウンセリングにてご相談下さい。
新規受付は毎月２名様限定
メンタルダイエットプログラムでは、
メンタルダイエットトレーナーである林と小林が
責任を持って２４時間、毎日LINEサポートし、
カウンセリングやセッション、
心理学講座、メンタルトレーニングなどで
こころも身体もサポートしていきます。
体重の管理や食事のアドバイス、
経過のチェックなどもすべて行います。
そのため、サポートさせて頂くお客様の人数には限りがあります。
また、サポートの質を落とさないためにも、
新規の受付は毎月２名様限定とさせて頂きます。
人数を超えた場合は、翌月以降でのスタートか、キャンセル待ちとなります。
ご了承下さい。
ご質問がある方は、まずは無料カウンセリングにてご相談下さい。
メンタルダイエットプログラムのサポートには、
「個別サポート」と「グループサポート」があります。
個別サポート
心理カウンセラーでありメンタルトレーナーである心のプロが男女２人体制で、
２４時間、毎日２ヶ月間、個別にサポートします。
あなたに合ったオーダーメイドのプログラムを、相談しながら進めていきます。
主な特徴としては以下になります。
・筋トレ、運動なし （ もちろんしても構いません ）
・サプリメントやプロテインなどもありません。
・基本３食を食べて頂きます。
・セッション（カウンセリング・メンタルトレーニング・心理学講座）が
３時間×８回分付いています。
・LINEのスレッドでつながり２４時間、毎日のサポートが付きます。
・栄養士さんもサポートにいるので、食のアドバイスもあり安全です。
グループサポート （ メンタルダイエット塾 ）
グループサポートでは、セッションやLINEスレッドが個別ではなくグループでのサポートとなります。
また２ヶ月ではなく１ヶ月のサポートとなります。
２４時間、毎日１カ月間、男女２人体制で関わることには変わりはありません。
仲間が出来ることや、励ましあいながら一緒に楽しくダイエットできることが、メンタルダイエット塾の醍醐味となります。
人数は５人～１０人。
５人以上の定員を満たした場合に開催致します。
人数に応じて班分けをすることがあります。
延長希望が３人以上いた場合のみ延長致します。
必要な場合は個別相談も行います。
価格について
心理カウンセラーかつメンタルトレーナーであるこころのプロが２名体制、しかも２４時間のマンツーマンサポートにもかかわらず驚きの価格を実現
固定費、広告費等をそれほどかけていないことで低価格を実現しています。
このサポート内容でこの価格はありえません。遠慮なく他と比べてみて下さい。
個別サポート
基本２ヶ月コース（税抜き）
月額156000円
入会金20000円
グループサポート（メンタルダイエット塾）
基本１ヶ月コース（税抜き）
月額92000円
入会金10000円
メンタルダイエットトレーナー紹介
林 真路（はやし しんじ）
メンタルダイエットトレーナー
うつ専門カウンセラー / 講師
メンタルサポート相談所 真心 代表
1977年 岐阜生まれ、東京在住
趣味：ミュージシャンを目指して上京したくらいの音楽好き
プロフィール
心理学、コーチング、NLPなど様々な手法を学んだ後、カウンセラー養成学校の講師をするなどカウンセラーの育成にも携わり、うつ専門カウンセラー、メンタルトレーナー、講師として活動を展開。
精神科医が見放した重度のうつ病患者など3000人以上が回復した最先端のカウンセリング技術をベースに、たった3～8回でうつ病から抜けるカウンセリングをし、家族などもサポートしている心のスペシャリスト。
資格
・（一社）日本心理療法協会 1級心理カウンセラー
・（一社）全国心理業連合会 プロフェッショナル心理カウンセラー
・（一社）日本ホリスティック空間協会 ホリスティック空間アドバイザー２級、１級、インストラクター
・メンタルトレーナー認定資格
・メールカウンセラー認定資格
・中学校教諭一種免許状（社会）
・高等学校教諭一種免許状（公民）
小林 江利子（こばやし えりこ）
メンタルダイエットトレーナー
心理カウンセラー / 講師
介護ヘルパー
1972年 東京生まれ、東京在住
趣味：自然と戯れる
プロフィール
８年のうつ病を克服したきっかけが無料の心理学セミナーだったことから、自らもそんなセミナーを開催したいと、うつ専門カウンセラーの林真路と毎月１回の無料心理学講座を立ち上げる。
介護ヘルパーとしても、持ち前の笑顔と学んだ心理学を使い、利用者から絶大な支持を得ている心のスペシャリスト。
資格
・（一社）日本心理療法協会 １級心理カウンセラー
・ 介護ヘルパー
Ｑ＆Ａ
Q. 筋トレも運動もサプリもプロテインもなしということは食事制限でキツイのではないでしょうか？
A. 基本は食事改善となりますが、心のメカニズムを使ってサポートしていくため、今までのサポート終了者でキツイという声は聞いたことはありません。
また、栄養士さんの監修のもと、サポート中もアドバイスを受けることが出来るので安心です。
Q. ２４時間、毎日ということですが、本当にそんなことが出来るのでしょうか？
A. LINEスレッドでの２４時間サポートは、常に即座に返信という訳ではありません。遅くとも翌日には返信致します。基本は当日の返信を心がけています。
時間があったタイミングで一日に何度でも返信致します。
LINEスレッドでのやり取りは必ず一日一度は行います。
Q. 個別サポートとグループサポートの違いがよく分からないんですが。
A. 簡単に言うと、メンタルを変えたい！変わりたい！という方には個別サポートがお勧めです。なぜなら、その人だけの問題を扱えますし、その人に必要なことをその人にあったやり方で進めていけるからです。
一方、メンタルも変わりたいけど、そっちよりはまずは痩せたい！という方にはグループサポートがお勧めです。みんなで励ましあいながら、楽しく痩せていくことができます。
他には２ヶ月と１ヶ月の期間の違いや金額の違いがあります。
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☎ 050-3748-8484
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※つながらない場合は留守番電話にメッセージをお願い致します。
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※サポートの質を落とさないためにも、個別サポートは、月に２人までしか受付しませんので、ご希望の方はお早めにお申し込み下さい。
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